2018护士辅导：一人节力翻身法

　(1)护士立于病人右侧，两腿距离10-15cm 以维持平衡，重心恒定。将病人左右手交叉置腹部。

　　(2)移上身(上身重心在肩背部)。右手将病人右肩稍托起，左手伸入肩部，用手掌及手指扶托颈项部;右手移至对侧左肩背部用合力抬起病人上身移向近侧。

　　(3)移下身(下身重心在臀部)。左手伸入病人腘窝，右手扶于足背，屈膝双下肢;右手沿腿下伸入达尾骶部，左手移至对侧左臀部用合力抬起病人下身移向近侧。

　　(4)调整体位。左手扶背，右手扶双膝，轻翻转病人，抬起病人右腿，拉平裤子，托膝使病人屈髋膝置于床旁;抬左腿拉平裤子放于床中。平整衣服，以软垫支持病人背部和双腿，取舒适卧位。